Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1766 kcal
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Fett: 70,46g | Eiw: 189,01g | Kohlh: 73,30g.
Frühstück: VitaLat Сыр Рикотта, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Яйцо, Окское Яичный Белок, Gustafsen Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, SFI Trading Peanut Butter Creamy. Mittagessen: Куриное Филе. Abendessen: Амка Кефир 1%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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