Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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94,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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873 kcal
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Fett: 25,65g | Eiw: 79,80g | Kohlh: 87,40g.
Frühstück: Персик, Чернослив, Орехи Кешью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Шпинат, Чечевица Вареная, Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Abendessen: Простой Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Snacks/Sonstiges: Персик, Яготинська Ряженка 4%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alenazolotyh's Gewichtsverlauf
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