Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2013
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86,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 20,77g | Eiw: 106,99g | Kohlh: 159,58g.
Frühstück: Zumo. Mittagessen: Yogur Recetas Pasteleras, Pechuga de Pavo, Arroz Blanco. Abendessen: Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Yogur Recetas Pasteleras, Huevo, Jamón Serrano, Corazones de Alcachofas. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Manzana, Caqui. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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