Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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55,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1174 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 67,65g | Kohlh: 100,82g.
Frühstück: Нежный Возраст Кефир 3,2%, Творог 5%, Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Теплые Традиции Крупа Гречневая Ядрица, Помидоры. Abendessen: Coffee Like Капучино (300мл), Кабачки Тушеные, Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Ziro Sitia Оливковое Масло. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bushulka's Gewichtsverlauf
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