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I will get below 80kgs 😂
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1783 kcal
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Fett: 79,44g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 164,11g.
Frühstück: Tesco Walnut Halves, Muller Semi Skimmed Milk, Jordans Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Tesco Pumpkin Seeds. Mittagessen: Subway 6" Meatball Marinara. Abendessen: Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (60g), Dairylea Lunchables Ham 'N' Cheese, Grilled Chicken Burger. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Chris Smith-D's Gewichtsverlauf
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