Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
|
50,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
1734 kcal
|
Fett: 61,61g | Eiw: 108,03g | Kohlh: 200,94g.
Frühstück: Магнит Арбуз, Сибирская Клетчатка Здоровый Желудок, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, Сибирская Клетчатка ПП Завтрак Стройняшки, Ого Отруби Пшеничные, ОАО Молоко Ряженка. Mittagessen: Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Черничного Пирога, Мацун Сцеженный, ВкусВилл Молоко 1%, Margot Fromages Swisstaler Облегчённый 20% Сыр из Коровьего Молока ( Азбука Вкуса ), Грецкие Орехи. Abendessen: Sigdal Хлебцы со Спельтой и Семенами Тыквы, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Избенка Сыр Пармезан Крошка, Кедровые Орехи , Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Клубника, Лента Авокадо, Шпинат, Белая Дача Рукола. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Магнит Яблоко, Сибирский Кедр Ягодная Пастила Малиновая, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Яблоков Яблочные Чипсы, Клубника, Dr Dias Клетчатка Льняная с Фруктами, Рузская Ряженка 2,5%, Азбука Вкуса Творог Обезжиренный, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina300983's Gewichtsverlauf
|