Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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916 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 20,77g.
Frühstück: Mercadona Jamon Serrano. Mittagessen: Nueces, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Dani Berberechos al Natural, Pepino, Delisano Chuletas de Aguja, Kit Kat Kit Kat Mini. Abendessen: Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Pepino, Hacendado Fuet Espetec Extra , Aceite de Oliva, Vinagre, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Sal, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Tomates Cherry. Snacks/Sonstiges: Hacendado Palomitas de Maíz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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shylah75's Gewichtsverlauf
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