Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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83,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1734 kcal
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Fett: 69,38g | Eiw: 159,82g | Kohlh: 115,20g.
Frühstück: Maxler Omega 3 Gold, Фасоль (без Соли, Отварная), Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гост Творог Обезжиренный, ВкусВилл Запеканка Творожная с Фиником и Персиком. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Шоколад с Кэробом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,6 kg pro Woche
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Che_Pavel's Gewichtsverlauf
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