Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1231 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 126,50g | Kohlh: 69,88g.
Frühstück: Свитлогорье Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде, Творог 9%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами, Куриная Грудка. Abendessen: Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Basova78's Gewichtsverlauf
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