Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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42,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1628 kcal
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Fett: 10,98g | Eiw: 171,98g | Kohlh: 207,75g.
Nachmittagstee: Buah Pir, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Belimbing. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tuna, Putih Telur Matang, Pare. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Back workout - 1 Stunde und 24 Minuten, Running - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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