Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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47,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1964 kcal
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Fett: 78,99g | Eiw: 116,34g | Kohlh: 223,05g.
Frühstück: Getuk, Pisang, Kacang Hijau. Mittagessen: Tempe, Telur Rebus, Pepes Tahu, Jamur Tiram. Abendessen: Pisang Goreng, Pangsit Polos, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempura Udang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Jamur, Pepes Tahu. Snacks/Sonstiges: Belimbing, Nanas, Pepaya, Nasi Tiwul, Melon. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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fransiskaanggun69's Gewichtsverlauf
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