Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1689 kcal
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Fett: 53,97g | Eiw: 123,38g | Kohlh: 195,74g.
Frühstück: Мёд, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Апельсин, Брокколи, Матиас Филе Сельди, Цветная Капуста, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка, Капуста. Abendessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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