Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2013
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80,5 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 64,88g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 167,31g.
Frühstück: Coffee, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, No Calorie Sweetener, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Mittagessen: Popcorn Shrimp, Original Rice Pilaf Mix, Broccoli. Abendessen: Hash Brown (from Frozen), Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Sonstiges: Oil Popped Popcorn (Microwaved), Cupcake with Icing. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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