Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
|
82,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
1195 kcal
|
Fett: 49,58g | Eiw: 48,24g | Kohlh: 138,15g.
Frühstück: Café, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Carne de Vaca Assada, Psyllium. Abendessen: Farinha de Mandioca, Psyllium, Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elisafirmeza's Gewichtsverlauf
|