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夜米粒抜き継続…(￣∇￣*)ゞ
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66,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1504 kcal
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Fett: 25,70g | Eiw: 55,15g | Kohlh: 265,15g.
Frühstück: QBB 大きいとろけるスライス, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ, 食パン. Mittagessen: 緑茶, 親子丼, ファミリーマート 和風ドレッシング, FamilyMart フレッシュ野菜サラダ. Abendessen: 伊藤園 毎日1杯の青汁 (125ml), 栗, みかん（シロップ、缶詰）, カンエツ みそ田楽, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 伊藤園 麦茶, 豚汁. Snacks/Sonstiges: 紅茶 （無糖）, UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yu-san1214's Gewichtsverlauf
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