Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
|
87,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
2208 kcal
|
Fett: 67,90g | Eiw: 85,24g | Kohlh: 200,84g.
Frühstück: ブリの照り焼き, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Mittagessen: 栗きんとん, スターバックス 抹茶プリン, シャインマスカット, プラム, ごま油, ポン酢, トップバリュー もやし, フジッコ 塩昆布, きゅうり, ささみ, ご飯. Abendessen: ハーゲンダッツ クリスピーサンド 抹茶クラシック, さつま揚げ, セブンイレブン 野菜の煮物, 焼酎. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|