Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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154,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 54,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1065 kcal
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Fett: 82,30g | Eiw: 62,55g | Kohlh: 17,50g.
Frühstück: Woolworths Pork Crackling, Lancewood Full Fat Plain Cream Cheese. Mittagessen: Woolworths Strawberries. Abendessen: Pick n Pay Sliced Biltong Beef. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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