Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
1430 kcal
|
Fett: 42,53g | Eiw: 138,96g | Kohlh: 126,14g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Аладушкин Хлеб Кёльн. Mittagessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Русский Сахар Сахар Прессованный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Достаевский Русский Пирог с Вишней. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kris-berry's Gewichtsverlauf
|