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測り忘れ(￣O￣;)
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49,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1233 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 67,19g | Kohlh: 119,09g.
Frühstück: みかん, 森永乳業 片手で朝食 ナタデココヨーグルト. Mittagessen: プチトマト, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ちくわ, ご飯, ハンバーグ, 肉野菜炒め, きゅうり, 丸大食品 あらびきウインナー. Abendessen: サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き, おかめ納豆 納豆 (33,7g), イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ワカメスープ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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