Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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49,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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713 kcal
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Fett: 20,37g | Eiw: 49,00g | Kohlh: 84,32g.
Frühstück: Sweet Bread Dough filled with Bean Paste (Meatless, Steamed), Sweet Bread Dough filled with Meat (Steamed), Cooked Egg White, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Mittagessen: Cooked Egg White, Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce . Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Gold Blend, Sweet Bread Dough filled with Bean Paste (Meatless, Steamed), Sweet Bread Dough filled with Meat (Steamed). mehr...
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1423 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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natalianatezhya's Gewichtsverlauf
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