mayger's Notizen, 18 Sep 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019

79 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 18,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 September 2019:

266 kcal

Fett: 4,73g | Eiw: 21,55g | Kohlh: 37,40g. Frühstück: Patilla. Mittagessen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mojarra. mehr...

677 kcal

Bewegung: Aerobic - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...

Verlust von 0,5 kg pro Woche

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