Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 143,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1142 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 78,64g | Kohlh: 126,38g.
Frühstück: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Zanahorias Pequeñas, Plátano Verde, Plátano Maduro, Mangos, GNC Whey Protein Complex. Mittagessen: Lechuga, Wasil Porotos Rojos, Carozzi Cuscús, Verduras Salteadas. Abendessen: Lider Palmitos Enteros, Tomates, Pastelería Danesa Canela, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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