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19 Eylül Perşembe Sabah Aç Karnına Gidildi.
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75,9 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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933 kcal
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Fett: 28,95g | Eiw: 53,13g | Kohlh: 118,09g.
Frühstück: Yeşil Biber, Bazlama, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı. Mittagessen: Yeşil Biber, Beyaz Leblebi, Tavuk Köfte, Elma. Abendessen: Iceberg, Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Yulaf Ezmeli Kurabiye. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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zmeysage's Gewichtsverlauf
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