Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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97,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1690 kcal
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Fett: 73,54g | Eiw: 105,79g | Kohlh: 153,45g.
Frühstück: Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Кафетериус Сендвич с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гороховый Суп. Abendessen: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Печенье Малиновый Десерт , Кофе. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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antonsolovev's Gewichtsverlauf
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