Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1203 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 91,94g.
Frühstück: Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Сыр Российский, Ряба Майонез Провансаль, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Персики, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Салат Крабовый, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Русское Море Горбуша Запеченная , Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Салат Крабовый. Snacks/Sonstiges: Хлеб Зерновой. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ania.golovan's Gewichtsverlauf
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