Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
|
79,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
1632 kcal
|
Fett: 47,77g | Eiw: 87,86g | Kohlh: 225,19g.
Frühstück: Сырники Домашние. Mittagessen: Арбуз, SPAR Курага Сушеная, Lindt Горький Шоколад 85%, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Storck Toffifee , Дыня, Картофель Тушеный с Мясом, Огурецы Сладкого Рассола. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сладкий Красный Перец, Черноплодная Рябина, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
airfert's Gewichtsverlauf
|