Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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2050 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 149,82g | Kohlh: 204,18g.
Frühstück: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Mittagessen: Conad Noci Sgusciate, Divella Pasta Mista, Polipo. Abendessen: Conad Tonno al Naturale, Conad Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, San Carlo Pane di Segale, Aia Chicken Salad. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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