Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
|
74,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
1226 kcal
|
Fett: 95,41g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 25,52g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 20%, Santa Maria Кокосовое Молоко , Кофе, Unagrande Кремчиз, Кето Хлеб, Листья Салата, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Листья Салата, Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами , Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Брокколи с Яйцом, Цветная Капуста с Яйцом, Бекон, Unagrande Моцарелла, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Листья Салата, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Вареное Яйцо, Unagrande Кремчиз, Кето Хлеб. mehr...
|
|
1954 kcal
|
Bewegung:
Бег, гребля - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
b-natalia's Gewichtsverlauf
|