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😤сама виновата, нехер было жрать и 🍺 заливаться
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84,3 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1612 kcal
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Fett: 74,46g | Eiw: 59,15g | Kohlh: 176,09g.
Frühstück: Курага, Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра, Кексы с Черникой. Mittagessen: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Яичница, Поджаренный Белый Хлеб. Abendessen: O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Яичный Белок, Яичный Желток. mehr...
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3395 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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kotok300616's Gewichtsverlauf
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