Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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154,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 54,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1198 kcal
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Fett: 81,63g | Eiw: 94,35g | Kohlh: 18,52g.
Frühstück: SPAR Full Cream Fresh Milk, Coffee with Milk. Mittagessen: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Pork, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). Abendessen: Woolworths Strawberries, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Simba Salted Peanuts, Simonsberg Medium Fat Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Coconut Oil. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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