Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1010 kcal
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Fett: 30,99g | Eiw: 26,92g | Kohlh: 152,10g.
Frühstück: Maitokahvi, Oululainen Hapankorppu, Becel With Avocado & Lime Oil, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Wursti Sinappikalkkuna. Mittagessen: Sulatejuusto, Wursti Extrapalvikalkkuna, Ingmariini Vähärasvaisempi, Kurkku, Oululainen Hapankorppu. Abendessen: Pirkka Tomaatti-Paprikakeitto. Snacks/Sonstiges: Irtokarkki, Jacky Suklaa Brownie Vanukas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kirzikkaa's Gewichtsverlauf
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