Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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94,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1105 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 89,41g.
Frühstück: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Чай, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Брокколи на Пару, Птица Кубани Купаты Куриные. Mittagessen: Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. Abendessen: Бургер Кинг Криспи Чикен Салат, Бургер Кинг Салат Коул Слоу. Snacks/Sonstiges: Бургер Кинг Капучино (300мл), Чай, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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