아침 7시30분부터 3시까지 거의 쉼 없이 먹은 것치고는 ..😅 1900kcal 이상.
틈틈이 청소하고 자전거 20분 탐. 너무 배가 부르다 우유 맛만 보려던 것이 ..;; 커피까지 넣어 원샷. ㅂ거실 탁자에 놓인 모닝빵과 우유..커피믹스..견물생심..안방에 안보이게 치웠다. 빵 고프다. 집에 있으면 배가 아플때까지 먹는다. 치료 다 접고 당기는대로 먹고 싶은 충동을 느낀다.
아침: 단호박 150. 보리멥떡200. 호박구이. 삼겹살 50 바나나칩 100
점심 : 백설기 80 삼겹살 170 바나나칩 50. 포도즙 2포. 단호박 1통. 우유1팩. 쌀떡 130.
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46,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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2898 kcal
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Fett: 80,28g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 460,84g.
Frühstück: 떡국떡, 찐단호박, 포도즙, 남양 맛있는 우유 GT, 바나나칩, 보리떡, 삼겹살. Abendessen: 뚜레쥬르 단팥빵, 쌀빵, 자두, 찐고구마, 찰옥수수. Snacks/Sonstiges: 이마트 모닝빵. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mimomio's Gewichtsverlauf
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