Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1552 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 97,67g | Kohlh: 159,09g.
Frühstück: Варенье, Сырники Мои♧, Яблочный Штрудель♡. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Сердечки в Сметане♡. Abendessen: Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Финик, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Ostrovit WPC80.Eu, Грецкие Орехи, Дыня. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ksanka_z's Gewichtsverlauf
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