Ну ужин сухого винца с салатиком за новую должность🍷, но вот про воду я забыла, так что сегодняшний вес конечно радует, но не обольщает)))) Завтра водой вернется))) Хотя ещё посмотрим)))
|
67,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
1392 kcal
|
Fett: 48,92g | Eiw: 82,49g | Kohlh: 153,73g.
Frühstück: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Россия Щедрая Душа Сударушка с Изюмом и Арахисом. Mittagessen: Салат Витаминный, Плов с Курицей. Abendessen: Магнит Арбуз, Свекла со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
|
|
1799 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yab0914's Gewichtsverlauf
|