Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
|
78,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
2174 kcal
|
Fett: 109,46g | Eiw: 76,64g | Kohlh: 223,13g.
Frühstück: Appel, Jumbo Magere Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Pecannoten. Mittagessen: Plus Korenlanders Stoer Spelt Zonnepit, Tomaten, Gebakken Ei, Honig Boerenomelet. Abendessen: Remia Knoflooksaus, Remia Fritessaus Classic, Lidl Verse Vlaamse Friet, Plus Pitabroodjes, AH Shoarmavlees, Gemengde Sla. Snacks/Sonstiges: Doritos Sweet Chili Pepper, Kruidvat Chocolade Pepernoten, Appelkoek. mehr...
|
|
2862 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|