Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1315 kcal
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Fett: 42,41g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 131,72g.
Frühstück: Real Quality Schokostreusel Feinherb, WellMix Protein 90, Schneekoppe Bio Basis Müsli 5-Kornmix. Mittagessen: Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Gut & Günstig Nasi Goreng. Abendessen: Appel Hering Zarte Filets Salsa-Picante. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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claragrube's Gewichtsverlauf
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