Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1681 kcal
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Fett: 60,12g | Eiw: 130,64g | Kohlh: 175,17g.
Frühstück: Яблоко, Мёд, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Апельсин, Арахис, Цветная Капуста, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Лосось Морской Мир, De Luxe Шампиньоны, Добродия Овсянка Геркулес, Зерновита Гречка, Капуста. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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