Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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75,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1590 kcal
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Fett: 73,81g | Eiw: 98,26g | Kohlh: 135,27g.
Frühstück: Ovo Mexido, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Campo Largo Suco de Uva Integral, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Repolho-Roxo, Cenouras Cozidas, Alface, Ovo Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Abendessen: Piraquê Roladinho Goiabinha, Ovo Cozido, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (5), Avocado, Probiatop, Melão Cantalupo, Morangos. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marilica Tsukino's Gewichtsverlauf
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