|
┐('～`;)┌
|
66,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
1674 kcal
|
Fett: 54,15g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 228,52g.
Frühstück: コーヒー, 山崎製パン 黒糖蒸しケーキ. Mittagessen: ヤクルト ソフールLT低脂肪, ご飯, 唐揚げ, サニーレタス, 味噌, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 緑茶. Abendessen: 栗, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), サニーレタス, 豚汁, 敷島製パン ファミマベーカリー もっちり食感マフィン ハムチーズエッグ. Snacks/Sonstiges: UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yu-san1214's Gewichtsverlauf
|