|
It just goes to show if I skip 3 days I GAIN too weight! Never again will I skip a day!
|
61,2 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 59,64g | Eiw: 106,17g | Kohlh: 190,68g.
Mittagessen: Chips and Salsa, crystal light pink lemonade, cheese quesadilla, Classic Chicken Fajitas, spanish rice. Abendessen: Delights Parfait Lowfat Yogurt - Lemon Torte, balsamic olive oil, Baby Vegetable Medley with Butter Sauce, Cooked Shrimp. Snacks/Sonstiges: laughing cow light, light rye wasa, savory herb alantic salmon strips. mehr...
|
|
2161 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Curves Circuit Training - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adrina13's Gewichtsverlauf
|