Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
|
81,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
2101 kcal
|
Fett: 63,88g | Eiw: 87,68g | Kohlh: 311,01g.
Frühstück: Сыр с Плесенью, Волошкове Поле Сир Адигейский, MLEKOVITA Сыр Камамбер, Рома Хлеб Бородинский, Банан, Комо Сыр Ореховый, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Селянське Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Magnut Финик Глазированный, Помидоры, Плов со Свининой. Abendessen: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Смесь Сушеных Фруктов, Яблоко, Котлета Рыбная, Гороховый Суп. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Водичку слили, поехали топить жир🔥 и это на 1850 ккал в день и при кд☝🏼 Так что не обязательно урезать до минимума)
19 Sep 19 vom Mitglied: g.paaavlova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
g.paaavlova's Gewichtsverlauf
|