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ウエスト66センチ
下腹周り76センチ
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49,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1132 kcal
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Fett: 26,19g | Eiw: 41,22g | Kohlh: 118,27g.
Frühstück: コーヒー 砂糖入り, トマト, キャベツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Mittagessen: 豚バラ, 丸大食品 ミートボール, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, だし巻き卵, ローソンセレクト ごぼうこんにゃく, 唐揚げ, トマト, ご飯. Abendessen: おかめ納豆 納豆 (33,7g), にんじんしりしり, ファミリーマート チョコウエハース, ご飯, ほうれん草のソテー, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン. Snacks/Sonstiges: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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