Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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44,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1578 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 110,78g | Kohlh: 184,05g.
Frühstück: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 卜蜂 輕食沙拉胸, 油菜, 高麗菜, 青江菜, 7-11 蒸地瓜. Mittagessen: 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, 炒絲瓜, 炒小白菜, 煮熟的綠色椰菜, 毛豆, 豬腱, 雜糧飯, 水煮蛋. Abendessen: 卜蜂 輕食沙拉胸, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 油菜, 青江菜, 小白菜, 鯛魚, 山藥. Snacks/Sonstiges: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 梨. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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au6cji4's Gewichtsverlauf
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