Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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48,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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688 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 53,99g | Kohlh: 28,24g.
Frühstück: 삶은 계란, 웨스트골드 무염 버터, 포도. Mittagessen: 오이고추, 덴마크 짜지않은 치즈, 양상추, 토마토, 오이 (껍질제거), 닭가슴살, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 아몬드, Saputo 스트링치즈, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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