Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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58,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1031 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 52,75g | Kohlh: 108,88g.
Frühstück: Pasta Kacang Almond, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pisang. Mittagessen: Tempe Mendoan, Mie Cina Chow Mein, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Asin. Snacks/Sonstiges: Nextar Brownies. mehr...
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1506 kcal
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Bewegung:
Google excersise - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dekuadrat92's Gewichtsverlauf
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