Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
|
82,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
|
1728 kcal
|
Fett: 65,30g | Eiw: 127,32g | Kohlh: 160,18g.
Frühstück: Приневское Молоко 1.5%, Сыр Голландский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное , Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Ячневая. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Кускус. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Сыр Голландский, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Rosso Миндаль , Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludmilca's Gewichtsverlauf
|