|
Vähän yllättävästi painossa ei muutosta.
|
80,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
|
2871 kcal
|
Fett: 120,36g | Eiw: 173,07g | Kohlh: 244,09g.
Frühstück: Lehtisalaatti (Vihreä), Valio Oltermanni Savu, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Maitokahvi, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Oivariini Oivariini, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Fazer Puikula Pehmeämpi Täysjyvä. Mittagessen: Amarillo Chicken Burrito. Abendessen: Balsamico, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Apetina Feta 20%, Valio Maustamaton Raejuusto, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri. Snacks/Sonstiges: Valio Maustamaton Raejuusto, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Siivutettu Maalaispalvikinkku, Valio Oltermanni Savu, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Olut, Pirkka Mozzarellatikut, Fazer Dallaspulla, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Omenapiirakka. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|