|
Ну хоть нв месте, а не поднимается... Все равно непонятно, я абсолютно точно уверена, что я в дефиците, а вес стоит😒🤔
|
51,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
|
1423 kcal
|
Fett: 54,82g | Eiw: 43,55g | Kohlh: 191,11g.
Frühstück: Халва, Lactel Йогурт, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Almette Творожный Сыр, Світоч Шоколад Чорний З Фундуком Та Арахісом, Своя Линия Овсяные Хлопья. Mittagessen: Світоч Шоколад с Фундуком и Арахисом, Lactima Сыр Плавленный Гауда, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кабачковая Икра, Капуста Тушеная без Масла, Яйцо, Ilona Матнакаш Армянский Хлеб, Инжир. Abendessen: Финик, Жареное Яйцо без Жира, Свекла Вареная. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Убедитесь,что пьете достаточно воды, на день поднимите уровень углеводов.
19 Sep 19 vom Mitglied: Rigartt
|
Да и перенесите углеводы на первую половину дня.
19 Sep 19 vom Mitglied: Rigartt
|
может в экстремальном дефиците?
еще не забывайте что в женском организме, в определённое время цикла, задерживается вода. Могут быть и привесы даже в дефиците
20 Sep 19 vom Mitglied: bamblond
|
Не знаю, попробую на эту неделю поднять на 100 ккал, потому что опускать ниже я не хочу, посмотрим на результат 🤔
21 Sep 19 vom Mitglied: Reonara
|
Насколько долг вес стоит?
21 Sep 19 vom Mitglied: valeria_kutsyna
|
Вот уже почти три недели стоит
21 Sep 19 vom Mitglied: Reonara
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Reonara's Gewichtsverlauf
|