Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1645 kcal
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Fett: 69,14g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 182,00g.
Frühstück: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Геркулес Хлеб Зерновой, Борщ, Веселый Молочник Сметана 15%, Льняное Масло. Mittagessen: Burn Энергетик, От Палыча Творожная Запеканка. Abendessen: Сыр Сулугуни, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Салат Овощной, Лаваш, Vici Рыбные Порции с Семенами . mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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